自律神経機能不全を伴う神経症（９）

ご高齢の方などで、全身のしびれ感・全身の震え・ふらつき・めまい・耳鳴に悩まれている症状について

発症原因
脳神経外科や耳鼻科での脳や頸椎、三半規管などをＭＲＩやＣＴ検査を受けても異常は認められなくて、一応，処方されたお薬でも効果がみられない場合は自律神経機能不全、いわゆる自律神経のバランスが崩れえている可能性も考えられます。

治療について
６０代・７０代・８０代の患者さまは、自律神経のバランスが崩れやすく、また、自律神経のバランスを改善して全身のしびれ感・震えを和らげるお薬やふらつき・めまいを改善するお薬も、ご年齢に応じて副作用も出やすくなりますので、なるべく少なめな量で調整して内服して頂いております。
少ない量でも、ご年齢に合って、とても効果的な治療となりますので、ご安心くださいね。心よりお待ちしております。

川崎メンタルクリニック　デイケア　ブログです。

今回は　“健康ドリンクづくり”　についてご紹介します。

このプログラムでは、身近な野菜や果物を使ったスムージー、きな粉や豆乳のホットドリンク、最近話題のスーパーフード、チアシード入りのヨーグルトドリンクなど“体の中から健康になる”飲み物をつくって飲んでいます。

メニューは雑誌やインターネットで調べたものからみんなで決めています。ダイエット、デトックス、疲労回復、美肌効果などその日の気分や、体調に合ったものが提案され、食材の組み合わせや出来上がりの味を楽しんでいます。

簡単でおいしく身体によいといいことづくめのプログラムです。

参加された方からは、「飲みやすくておいしい。」「生野菜は苦手だけどこれなら飲める。」「身体によさそう。」「家でも飲む習慣ができた。」などの感想をいただいている人気のプログラムです。

健康や美容に興味のある方、野菜不足や食生活が乱れがちな方におススメのプログラムです。

H28年4月29日（金）、5月3日（火）～5月5日（木）は祝日のため休診致します。

12/30（水）～1/3（日）は冬期休診となります。1/4（月）より通常通り診療致します。

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今回は　“ストレッチ・筋トレ・ヨガ”　についてご紹介します。

このプログラムは、“体重を減らしたい”、“腰痛を軽くしたい”、“よく眠れるようになりたい”、“体力をつけたい”などのご希望がある方を対象にしています。

内容は下記の通りです。
ストレッチ（10分）・・・ダイエットストレッチと腰痛予防ストレッチ

筋トレ（10分）・・・自身の力に合ったステップアップ体幹トレーニング

ヨガ（15分）・・・腰痛、便秘、不眠、気分の落ち込みなど身体や精神に効果があるとされるヨガ

もちろん、途中の3分だけ参加、ヨガだけ参加、筋トレ中は休憩など自由に参加可能です。

美容に興味のある女性利用者を始め、お腹周りが気になる男性利用者やアンチエイジングを意識している方など、様々な方が参加されています。

参加された方からは、「楽しい。」「ヨガの後は身体がすっきりする。」「自分のペースでできるから参加しやすい。」などの感想をいただいています。